心と身体で感じた「自分を認めること」
不登校のお子様をもつお母様の最上最強サポーター
Family's Smile 代表心理セラピスト 渡部幸美です。
毎日本当に暑い日が続いておりますね。
いっぽ外にでれば「あづい・・・」しか口にしていないような気がします。笑
どうぞこまめに水分補給などしながら、お身体お気をつけ下さいませ。
「何が出来ても出来なくても、あなたは大切な存在だよ」という感覚を身体で感じたのが、心理セラピーでした。
昔読んでいた本にはよく、「まずは自分を認めること」や「自分を受け容れよう」などのキラキラした言葉が書いてありました。
自分を認めることって、頭では分かっているけど出来ないんだよー<`ヘ´>キーッ
自分を受け容れようって、これも分かっているけれど出来なんだよー(´Д⊂ショボーン
分かってはいるけれど、本に書いてある通りにできない自分にイライラしたり、へこんだり。
自分を変える為に本を読んだのに、どんどん心は出来ない自分を感じ苦しくなっていました。
そんな時に出逢ったのが心理セラピーです。
初めて心理セラピーを受けた時のあの時の感動があるから、こうして私は心理セラピストになり、今も心理を学び続けているんだなあと思います。
この続きは、また今度ブログでお話させていただきますね。
最後までご覧いただきありがとうございました。